cholesterol
Giảm 17kg sau 5 tháng nhờ tập tạ và đi bộ hàng ngày
Inese là một phụ nữ 29 tuổi sinh ra và lớn lên tại Latvia, sau đó đến Bỉ để làm việc. Cô cao 1m78 và từng nặng tới 82kg. Tuy nhiên, chỉ sau 5 tháng rưỡi áp dụng các chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, cô đã
8 công dụng kỳ diệu của vỏ chanh
Không nhiều người trong chúng ta biết về công dụng kỳ diệu và giá trị dinh dưỡng của vỏ chanh. Sau đây là 10 điều kỳ diệu mà vỏ chanh mang lại cho sức khỏe của chúng ta.
6 lợi ích của nước táo ép
Hẳn bạn đã từng nghe câu ngạn ngữ của phương Tây: "Mỗi ngày một quả táo sẽ giúp bạn tránh xa bác sỹ", vậy nước táo có những lợi ích kỳ diệu như thế nào?
10 cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà
Bạn có tin là bạn có thể khắc phục bệnh tiểu đường tại nhà bằng cách sử dụng thực phẩm an toàn để kiểm soát lượng đường trong máu?
Vỏ trái cây cực tốt cho sức khỏe
Hầu hết chúng ta đều vứt bỏ vỏ trái cây, nhưng đã đến lúc bạn thay đổi điều này. Bởi vỏ trái cây ẩn chứa trong nó những hợp chất đặc biệt tốt cho sức khỏe.
Chocolate tốt cho người tiểu đường
Cacao hoặc chocolate có thể giúp người béo phì kiểm soát căn bệnh tiểu đường và các bệnh viêm nhiễm khác Theo một báo cáo khoa học được đăng trên Tạp chí European Journal of Nutrition, cacao hoặc chocolate có thể giúp người béo phì kiểm soát căn bệnh tiểu
4 cách không ngờ giúp trí não trẻ lại
Cũng giống như các bộ phận khác của cơ thể, trí não của chúng ta cũng dần già đi theo tuổi tác. Hãy duy trì sức trẻ cho bộ não bằng những cách đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả sau đây. Xem phim tài liệu về thiên nhiên
5 “điều lệ” người muốn giảm cân cần phá bỏ
Ăn sáng đều đặn, không ăn nhiều vào bữa tối hay không ăn các thực phẩm chứa chất béo bão hòa,… hóa ra lại những “điều lệ” sai lầm mà rất nhiều người muốn giảm cân đang tuân thủ Bỏ bữa sáng nếu bạn muốn Có một quy luật mà
14 lí do nên “kết thân” với dưa chuột
Để tránh đau đầu hoặc khó chịu vào buổi sáng, bạn có thể ăn một vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ. Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể: 90% dưa chuột là nước, thực phẩm này sẽ nhanh chóng bù lại lượng nước bị mất đi và