– Giọng nói ấm áp, truyền cảm của chị khiến nhiều người nghĩ rằng chị là một “cô Thanh Tâm” gần gũi, ấm áp. Nhưng gặp chị ngoài đời, tôi có chút ngạc nhiên về mái đầu bob, gương mặt trẻ trung và phong cách hơi “xì tin” của chị.
– Hãy cho tôi nhận câu nhận xét của bạn là một lời khen. Là một VJ của đài phát thanh, tôi luôn muốn được gần gũi những độc giả của mình bằng giọng nói ấm áp, nhưng ngoài đời tôi muốn sống cuộc sống vui vẻ, luôn vận động. Tôi luôn muốn mình là một cô gái 20 tràn đầy nhiệt huyết và năng lượng. Sự lạc quan sẽ chi phối độ tuổi của nhan sắc phụ nữ.
– Nhưng cái khó là, làm thế nào để lạc quan được giữa cuộc đời này?
Ai thân với tôi đều hiểu cuộc đời tôi cũng có những cú shock lớn. Qua biến cố tôi càng nhận ra, có đủ đau khổ mình mới biết yêu thương, có đủ thử thách mình mới tập được sự lạc quan. Bản thân tôi luôn phải tự tạo cho mình niềm cảm hứng mỗi ngày. Tôi thiền vào mỗi sáng theo phái Vipasana – một phong cách thiền định tâm, điều hoà nhịp thở. Bài tập này giúp tôi cân bằng rất nhiều.
Ngọc Bảo trong chuyến chinh phục vùng đất thiêng Tây Tạng
– Nghĩa là muốn lạc quan, người ta cần biết “tĩnh”?
– Tôi cũng chọn cả cách chuyển động nữa. Chuyển động để có cơ hội tĩnh. Sau mỗi biến cố, tôi lại lên đường, thẳng tiến tới những nơi hoang vu nhất để định thần, cân bằng lại mọi việc. Tôi tự đặt ra cho mình những thử thách nhất định như chinh phục đỉnh Phanxipang, trải qua một chẳng đường gian nan để có thể ngồi thiền ở miền đất Tây Tạng… Đạt được những mục đích đó, tôi thấy nỗi khổ của mình trước đây chẳng là gì, thấy yêu bản thân và tự tin hơn. “Lên đường” là một liệu pháp cân bằng của tôi sau những biến cố.
– Những chuyến đi kham khổ luôn gắn liền với sự biến đổi môi trường, sự khắc nghiệt của thiên nhiên, bí quyết nào khiến chị luôn giữ được làn da không trắng sáng nhưng rất mịn màng và một vẻ bề ngoài trẻ trung như hiện tại?
– Nếu muốn giữ được sự trẻ trung bên ngoài, bạn phải điều chỉnh mọi thứ từ bên trong. Điều độ lại chế độ ăn uống, bỏ bia rượu, ăn nhiều chất xơ, trái cây ít ngọt và detox 3 tháng một lần. Những lần detox tôi thường chỉ làm 2 ngày liên tiếp bằng việc uống hỗn hợp nước ép 3 loại rau củ: cần tây, dưa leo, ớt xanh có pha chút siro. Tôi không có đủ năng lượng nếu nhịn ăn 15 ngày như nhiều bạn đã chia sẻ trên mạng.
Mỗi ngày bạn nên dành cho bản thân mình 1 tiếng để chăm sóc cơ thể và da mặt. Tôi chọn sản phẩm Decleor của Pháp với dưỡng chất thiên nhiên, organic để chăm sóc da mặt và dưỡng thể. Da tôi thuộc dạng khô nên phải dưỡng ẩm thường xuyên bằng dầu dừa hoặc dầu olive.
– Một ngày lý tưởng của phụ nữ, theo chị, nên kết thúc như thế nào?
– Theo tôi, bạn hãy kết thúc công việc vào lúc 9 giờ tối, dành thời gian chăm sóc da mặt, đọc một cuốn sách thú vị và nghe bản nhạc mà mình yêu thích. Đó là cách để tôi luôn tin rằng mình sẽ sống mãi với tuổi 20 đầy năng lượng.
– Cảm ơn chị, chúc chị luôn trẻ mãi.
Ngọc Bảo và con gái
Bài: Ngô Anh Quân
Ảnh: Nhân vật cung cấp
$( “#abody img” ).each(function( index ) {
var img_src = $(this).attr(src).split(?)[0];
var img_title = $(this).attr( itle);
img_title = img_title==null ? \ : img_title;
$(this).wrap(\);
});
$( .swipebox ).swipebox( {
useCSS : true, // false will force the use of jQuery for animations
useSVG :false, // false to force the use of png for buttons
hideCloseButtonOnMobile : false, // true will hide the close button on mobile devices
hideBarsDelay : 3000, // delay before hiding bars on desktop
videoMaxWidth : 1140, // videos max width
beforeOpen: function() {}, // called before opening
afterOpen: null, // called after opening
afterClose: function() {}, // called after closing
loopAtEnd: true // true will return to the first image after the last image is reached
} );